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Colon irritabile o colon irritato? Facciamo chiarezza (e vediamo cosa mangiare)
“Ho il colon irritabile.”“Il mio intestino è irritato.” Queste due espressioni vengono spesso usate come sinonimi, ma non indicano la stessa cosa.Capire la differenza tra colon irritabile e colon irritato è fondamentale per scegliere le strategie giuste e smettere di...
Supposte e stitichezza: perché usarle spesso fa male (e cosa fare davvero)
La stitichezza è un problema molto comune e, per molte persone, la soluzione più immediata sembra essere una: la supposta.Funziona, è rapida, dà sollievo… almeno all’inizio. Ma quando l’uso delle supposte diventa frequente o quotidiano, non siamo più di fronte a un...
Nuovo anno, nuove abitudini: come ritrovare equilibrio dopo le feste
L’inizio di un nuovo anno è sempre un momento particolare.Dopo le festività natalizie, è normale sentirsi un po’ “fuori ritmo”:orari sballati, pasti più abbondanti, meno movimento, qualche chilo in più e una digestione più lenta del solito. La buona notizia?👉 Non...
Buone Feste a tutti: mangiate con gusto, bevete con equilibrio… e buona digestione!
🎄 Le festività natalizie sono un momento speciale:tempo di famiglia, di convivialità, di tavole imbandite e di tradizioni che si ripetono ogni anno. Il cibo, in questi giorni, non è solo nutrimento: è condivisione, è memoria, è piacere.E proprio per questo va vissuto...
Natale a tavola: i piatti della tradizione italiana e quanto sono digeribili
Il Natale, in Italia, non è solo una festa: è un vero e proprio rituale gastronomico.Ogni regione ha le sue tradizioni, ogni famiglia i suoi piatti “immancabili”.Ma tra antipasti, primi, secondi e dolci… come reagisce il nostro apparato digerente? In questo articolo...
Usare supposte ogni giorno per andare in bagno fa male: ecco perché e come migliorare davvero il transito intestinale
Molte persone, quando soffrono di stitichezza, ricorrono alle supposte come soluzione rapida per riuscire ad evacuare.Una volta, ogni tanto, possono essere utili.Ma quando diventano un’abitudine quotidiana, il rischio è quello di danneggiare il naturale equilibrio...
Disbiosi intestinale: cos’è, come si manifesta e come riportare l’intestino in equilibrio
La disbiosi è uno squilibrio tra i batteri “buoni” e quelli “potenzialmente dannosi” che vivono nell’intestino.Non significa infezione o malattia grave, ma una rottura dell’armonia del microbiota. Il microbiota è coinvolto in: digestione e metabolismo produzione di...
Le epatiti: cosa sono, come si manifestano e quali differenze esistono tra cause alimentari, sessuali e farmacologiche
Le epatiti sono infiammazioni del fegato, un organo fondamentale per la digestione, il metabolismo, la detossificazione e la regolazione di numerose funzioni vitali.Quando il fegato si infiamma, può funzionare male, accumulare tossine, non metabolizzare bene i...
Helicobacter pylori: il batterio che vive nello stomaco e che non dovresti ignorare
Molte persone soffrono di bruciore di stomaco, gonfiore, nausea o digestione lenta senza sapere che la causa può essere un piccolo batterio chiamato Helicobacter pylori.È una delle infezioni più diffuse al mondo e, se non diagnosticata in tempo, può provocare gastrite...
Quando è sconsigliato fare la colonscopia?
La colonscopia è uno degli esami più importanti per la prevenzione del tumore del colon-retto e per la diagnosi di molte malattie intestinali.Tuttavia, non sempre può essere eseguita in sicurezza: esistono situazioni in cui è sconsigliata o rimandata, per evitare...